18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 26,22g | Prot: 24,64g | Karb: 36,29g.
Öğle Yemeği: Kaşarlı Tost, Çedar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|