02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 180,53g | Karb: 219,34g.
Kahvaltı: Rich Апельсиновый Сок , Солнышко Хлеб, Рестория Шеф Сырники Классические, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Global Village Свёкла Целая Варёная, Золотая семечка Растительное Масло, Картофель Отварной, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое . Akşam Yemeği: Балтком Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|