02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 56,75g | Karb: 126,37g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Брест-Литовск Сметана 20%, Жареный Рис, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Жареный Рис, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Сладонеж Вафли Ням-Нямка. Aperatifler/Diğer: Клубника (Замороженная с Сахаром), Harry's American Sandwich, Брест-Литовск Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|