21 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2738 kcal
|
Yağ: 73,66g | Prot: 146,68g | Karb: 379,08g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Коломенское Вафли Сливочные, Картофель Тушеный с Мясом. Öğle Yemeği: цикорий, молоко, сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: цикорий, молоко, сахар, Вафли, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: цикорий, молоко, сахар, творог, Молоко, сахар, изюм, Банан, сахар, чай, Персики, Яблоко, Груши. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|