02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 69,96g | Karb: 147,58g.
Kahvaltı: Коломенская Пастила Пастила Клубничная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Котлета Куриная, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Домик в деревне Ряженка 3,2%. Aperatifler/Diğer: Зефир, Перекресток Пончик Берлинский с Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|