|
Meta desse mês é perder 4 kg
Voltar ao foto total 💪🏽👊🏽
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 30,86g | Prot: 53,23g | Karb: 84,85g.
Kahvaltı: Café, Itambé Requeijão Light, Pão Francês. Öğle Yemeği: Subway Tomate, Alface, Rúcula, Peito de Frango, Ovo. Akşam Yemeği: Nestlé Requeijão Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
apoliane2022 Kilo Geçmişi
|