21 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 54,39g | Karb: 128,62g.
Kahvaltı: Canderel Sucrette, Café, Canderel Sucrette, Café au Lait. Öğle Yemeği: Fromage Brie, Canderel Sucrette Sucralose, Café, Pain, Steak de Bœuf, Aldi Salade Thon Crudités. Akşam Yemeği: Pain, Pain, Leader Price Gouda en Tranches, Marie Quiche Lorraine. Aperatifler/Diğer: Café Glacé, Beignets Sucrés ou Dorés, Nos Régions Ont du Talent Navettes de Provence, Muffin aux Pépites de Chocolat. devamı için...
|
|
1693 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jennifer1326 Kilo Geçmişi
|