02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 107,23g | Prot: 95,17g | Karb: 59,28g.
Öğle Yemeği: Pasta de Amendoim, Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, A Granel Brócolis Refogado, Cebolas, Tomates, Subway Tomate, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Vitao Semente de Girassol, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Prov Chips Provolone Desidratado, Molho de Soja (Shoyu), Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Qualitá Nozes sem Casca, La Violetera Avelã, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão. Aperatifler/Diğer: Monama Coco Chips Orgânico, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|