02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 68,60g | Prot: 154,06g | Karb: 126,55g.
Kahvaltı: Egg Yolk , Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits. Öğle Yemeği: Good Thins The Corn One Sea Salt, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Sweet Pickle Relish , Best Foods Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: McAlister's Deli Blue Cheese Salad Dressing, Corn On The Cob with Butter , Meat Loaf with Beef, Veal and Pork. Aperatifler/Diğer: Banana, Beef Protein Isolate, Pure Almond Milk - Dark Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|