02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 20,71g | Prot: 34,86g | Karb: 69,33g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Öğle Yemeği: Fried Rice. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|