21 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 22,30g | Prot: 75,49g | Karb: 87,29g.
Kahvaltı: Almased Vitalkost. Öğle Yemeği: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Akşam Yemeği: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Salami, Apfel, Gemüsesuppe. devamı için...
|
|
2019 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|