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489日目
今日は早く出かけるので早朝に測りました
条件は週末と一緒です
重いです
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48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1409 kcal
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Yağ: 50,27g | Prot: 91,42g | Karb: 158,16g.
Öğle Yemeği: イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 神戸物産 ザワークラウト, 調理した玉ねぎ, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サケ, ニンジン. Akşam Yemeği: アリサン 有機ポップコーン, 卵, エリンギ, お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜. devamı için...
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Haftada 7 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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