03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 46,26g | Karb: 174,31g.
Kahvaltı: 매일유업 플로리다 내추럴 자몽, 파리바게트 소라파이. Öğle Yemeği: 이디야 자몽에이드, 찹스테이크, 청정원 로제파스타, 파리바게트 로스트 치킨 도리아, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클. Akşam Yemeği: 블루베리, 사과 (껍질 제외), 산딸기, 토달볶. Aperatifler/Diğer: 세리박스 세리번 나이트 오아시스, 세리박스 세리컷알파, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|