03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3808 kcal
|
Yağ: 178,04g | Prot: 148,34g | Karb: 389,72g.
Kahvaltı: Троекурово Грудка Куриная, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Oreo Печенье, Торт, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Песочное Печенье, Чудо Сырок, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Магнит Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|