03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 28,44g | Prot: 90,68g | Karb: 87,46g.
Kahvaltı: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Окское Яичный Белок, Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Семга на Пару. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Ашан Киви, Грудка Индейки Моя. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Carlsberg Пиво, Праздник Сластены Кукурузные Палочки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|