|
lebaran naiknya segini😢, kemaren udh makan banyak dari pagi eh keluar LG, perut knp sih gini bgt klo keisi makan banyak GK nyaman sampe harus muntah, klo GK muntah pasti kecerna dulu dilambung tpi abis itu diare berat BB turun banyak langsung😶
|
33,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3000 kcal
|
Yağ: 139,03g | Prot: 66,65g | Karb: 379,66g.
Kahvaltı: Dendeng Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bamboe Bumbu Semur, Ketupat, Sayur ketupat. Öğle Yemeği: Keripik Pisang, Kastengel, Kacang Tanah, Kue Selai Kacang, Putri Salju, Marjan Melon, Alfamart Stik Balado, Sprite Sprite (250ml) . Akşam Yemeği: Tape Ketan Putih, Uli. Aperatifler/Diğer: Alfamart Stik Balado, Mayora Astor, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Putri Salju, Nastar hommade, Biji Ketapang. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|