03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 40,47g | Karb: 185,71g.
Kahvaltı: Bonduelle Кукуруза, Магнит Банан, Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Конфета, Белое Столовое Вино, Макароны Отварные, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Белая Дача Зелень, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Мороженое, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Bonduelle Кукуруза, Белая Дача Зелень, Лук, Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|