03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3150 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 203,15g | Karb: 409,89g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Purland Frisches Mett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Suchard Kakao Express, BBN Proteinblock Cocos. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Äpfel, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|