03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 90,61g | Prot: 75,13g | Karb: 154,64g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Arla Mjölk 3%, Kakaopulver (Osötat), AXA Havregryn. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Semper Superknäcke Chia, Svennes Kaviar, Bregott Bregott Ekologisk. Akşam Yemeği: Kokta Linser, Krossade Tomater (på Burk), ICA Nötfärs 12%, Bregott Bregott Ekologisk, Semper Superknäcke Chia. Aperatifler/Diğer: Garant Mörk Choklad 85%, Päron, Morötter, Banan, Vispgrädde, ICA Gott Liv Valnötter, Dadlar, Arla Mild Kvarg Blåbär, Apelsiner. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|