03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 58,82g | Karb: 153,97g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Брынза, Hungry Papa Хумус, Dan Cake Хлібці Житні, Банан. Akşam Yemeği: Яйцо, Зеленые Оливки, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Метро Авокадо, Зелена Корова Тофу Классический. Aperatifler/Diğer: Belgian Шоколад Чёрный 72%, Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|