03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 99,58g | Prot: 91,43g | Karb: 252,44g.
Kahvaltı: Bäcker Görtz Roggenweck, Butter, Kaufland Schwarzwälder Schinken. Öğle Yemeği: TiP Schoko Müsli, Lidl Joghurt Mild. Akşam Yemeği: Käsekuchen, Spaghetti Bolognese. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|