03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 70,43g | Karb: 136,23g.
Kahvaltı: Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Мёд, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Коммунарка Какао, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Сметана 15%, Птица Кубани Куриная Грудка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Крупа. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Колбаса Вареная Южная, Кубанский Молочник Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Авокадо. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana Zhevlakova Kilo Geçmişi
|