03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 96,08g | Karb: 255,22g.
Kahvaltı: Campina Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Öğle Yemeği: Chiquita Banaan, AH Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: AH Mango Gesneden, Cottage Cheese, AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, Avocado, AH Tortilla Wraps (62g). Aperatifler/Diğer: Cup-A-Soup Champignon Crème, AH Biologisch Rode Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|