03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 48,18g | Karb: 172,59g.
Kahvaltı: Nestlé Ricoré Cappuccino. Öğle Yemeği: Carrefour Fromage Blanc Framboise, Pain Complet, Auchan Cancoillotte Nature, Taboulé, La Boulangère Pain Pita, Auchan Oignons Blancs, Blanc de Dinde, Concombre (Pelé), Tomates. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Blanc Framboise, Haribo Dragibus , Pain Complet, Auchan Cancoillotte Nature, Taboulé, Oeuf (Entier). Aperatifler/Diğer: BN Mini BN . devamı için...
|
|
3037 kcal
|
Egzersiz:
Tenis - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 27 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|