03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 81,29g | Karb: 222,56g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Радужная Форель (Выращиваемая), Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Öğle Yemeği: Апельсин, Киви, Pizzasushiwok Тяхан с Курицей. Akşam Yemeği: Heineken Пиво Безалкогольное, Пицца Суши Вок Гребешок Темпура Ролл, Пицца Суши Вок Сяке Нагима Ролл. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|