03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3609 kcal
|
Yağ: 98,23g | Prot: 153,76g | Karb: 495,82g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Aperatifler/Diğer: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, ültje Erdnüsse, ESN Maltodextrin, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Clif Bar Builder‘S Protein, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|