|
Это все мускулы, честно 😂
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 98,77g | Karb: 156,61g.
Kahvaltı: Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Dr. Korner Корнерсы Розмарин, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяно-маковый хлебушек. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Bombbar Whey Protein Chocolate. Akşam Yemeği: Плетенка, Шоколад, Чиабатта, Сыр, Прошутто, Cono Sur Вино Красное Сухое Carmenere. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Арахисовая Паста». devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|