02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 47,28g | Prot: 68,90g | Karb: 102,83g.
Kahvaltı: Meiji おいしい牛乳, セブンイレブン 豚角煮, セブンイレブン こんにゃく, 昆布, 創味 ごぼうふくめ煮, 巻き寿司, ローソン ささみピーマン. Akşam Yemeği: QBB プレミアムベビーチーズ贅沢アーモンド, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, イオン おつまみえび塩餃子, 味の素 ぎょうざ, ジンロ チャミスル フレッシュ, アサヒビール アサヒ生ビール. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート アイスコーヒーS（ファミリーマート）. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|