03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 105,03g | Karb: 174,91g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Олейна Масло Растительное . Öğle Yemeği: Starbucks Фруктовый Салат, Самое То Мороженое Молочное, Vici Крабовые Палочки Крабок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лепешка Арабская Пита, Кальве Майонез Легкий, Healthy Food Курица Запеченная, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры. Akşam Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|