|
95,50
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 45,06g | Prot: 147,41g | Karb: 128,25g.
Kahvaltı: Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Picanha Suina. Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Brócolis, Santa Helena Mendorato Original, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Queensberry Geléia de Morango, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|