03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 47,24g | Karb: 51,62g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Ensalada c/palta, La Serenísima Queso Sardo, Cormillot Canelones de Verdura. Akşam Yemeği: Ensalada tom/cebo, Sardinas en Aceite (Enlatadas). Aperatifler/Diğer: Cofler Chocolate con Leche Aireado, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Manteca, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|