03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2461 kcal
|
Yağ: 97,99g | Prot: 150,69g | Karb: 252,81g.
Öğle Yemeği: Zwiebeln, Rapsöl, Pellkartoffeln, Ei, Butter, REWE Junger Spinat. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Petersilie, Löwenzahn, Homann Rollmops, REWE Leberwurst, Harzer Harzer Käse, Sellerie, Gewöhnlicher Feldsalat, Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten. Aperatifler/Diğer: Orangen, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Weintrauben, Möhren, Apfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|