03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 51,10g | Karb: 189,22g.
Kahvaltı: Просто Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Золотой Колобок Рулет Венский с Маковой Начинкой, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Öğle Yemeği: Перекресток Чиабатта Ржаная, Укроп, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, От Мартина Семечки Отборные, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|