03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 85,39g | Karb: 136,55g.
Kahvaltı: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Перекресток Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Öğle Yemeği: Слобода Подновье Яблоки Запечённые с Лимоном и Медом, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Akşam Yemeği: Barilla Спагетти Отварные, Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Жизнь Март Йогурт Термостатный 3,8%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Банан, Село Зелёное Масло Крестьянское, Жизнь Март Булочка Пшеничная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|