03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 72,84g | Prot: 60,02g | Karb: 66,75g.
Kahvaltı: Сыр, Гречка, Оливковое Масло, Кофе, Alpro Фундук-Пекан. Öğle Yemeği: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Akşam Yemeği: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|