03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 95,03g | Prot: 105,02g | Karb: 72,94g.
Kahvaltı: Ovo, Dr. Oetker Castanha de Caju, Sadia Copa Fatiada, Amoras. Öğle Yemeği: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Alface, Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Akşam Yemeği: Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Tirolez Creme de Ricota, Hemmer Maionese, Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Seara Presunto, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Aperatifler/Diğer: Antarctica Água Tônica Zero, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Cachet Chocolate 57% Cacau Pera, Danone Yopro 15G High Protein Morango. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|