03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 174,64g | Karb: 217,96g.
Kahvaltı: Papaya, Alpura Leche Deslactosada Light, Jungle Rush Polvo Proteínas , Marinela Principe, Andatti Café Cafetera, Alpura Leche Deslactosada Light, Banana. Öğle Yemeği: Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), Soriana Mezcla California, Isadora Frijoles Refritos Negros, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Tres Leche Cake. Akşam Yemeği: Member's Mark Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero, Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), San Juan Claras de Huevo, Alpino Jamón de Pavo, Dulces Vero Paleta de Elote. Aperatifler/Diğer: Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), Barcel Takis Fuego, Tres Leche Cake, Sabritas Paketaxo Azul, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Corn Tortillas, Ricolino Mini Paleta Payaso, Ricolino Bubulubu Mini, Little Caesars Pizza Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|