03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 93,22g | Prot: 118,56g | Karb: 119,53g.
Kahvaltı: Hochland Grünländer Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Дикси Киви, Станция Молочная Сливки 10%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Здоровая Ферма Филе Куриное, Увелка Гречка. Akşam Yemeği: Виктория Шашлык из Свиной Вырезки Жареный. Aperatifler/Diğer: Виктория Шашлык из Свиной Вырезки Жареный, Coffee Like Флет Уайт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashuliarave Kilo Geçmişi
|