03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 53,24g | Karb: 171,19g.
Kahvaltı: Suco de Couve com Limão, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Adria Biscoito Água e Sal, Água com Limão. Öğle Yemeği: Suco de Maracujá, Macarronese, Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Prats Suco de Laranja Integral, Caldo de Chuchu. Aperatifler/Diğer: Predilecta Goiabada Cremosa, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Leite (Leite Integral), Aymoré Biscoito Água e Sal, Nesquik Nesquik (14g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|