03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 76,45g | Karb: 122,88g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Azeite de Oliva, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Azeite de Oliva, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ALTAIR CLETO Kilo Geçmişi
|