03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 65,68g | Prot: 56,05g | Karb: 102,31g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Апельсин, Пискаревский Молоко 2,5%, Редис. Akşam Yemeği: Vaasan Хлебец, Сыродел Сыр Адыгейский , Клубника. Aperatifler/Diğer: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Сервелат. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|