04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 93,81g | Karb: 136,21g.
Kahvaltı: 포도씨유, 우둔살, 햇반 현미밥, 달걀, 새송이버섯, 애호박. Öğle Yemeği: 포도씨유, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미밥. Akşam Yemeği: 달걀, 플라하반 퀵오트. Aperatifler/Diğer: 캐슈넛, 매일 매일두유 99.89. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|