03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
172,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 77,3 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 79,79g | Karb: 211,54g.
Öğle Yemeği: Almighurt Himbeere, Olivenöl, Gut & Günstig Zaziki, Weißer Reis (Langkorn), Vemondo Vegane Gyros Streifen, Vitakrone Weißkrautsalat. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Ketchup, Leimer Paniermehl, Sonnenblumenöl, Milbona Kräuterquark Leicht, Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Bahlsen Mamorkuchen , Ja! Würfelzucker, Fettarme Milch. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Das sieht gut aus! Ist die Gesundheit geklärt?
08 May 22 üye tarafından: leezah79
|
Work in progress. Arbeite noch an der neuen TÜV Plakette. Die nächsten Wochen/Monate noch paar spannende Untersuchungen+Maßnahmen. Wichtig aber: an sich geht es mir überwiegend gut und lebe derweil möglichst meinen bunten Alltag weiter 😄
08 May 22 üye tarafından: Mrs_Hudson
|
08 May 22 üye tarafından: leezah79
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|