04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 79,55g | Prot: 178,15g | Karb: 260,70g.
Kahvaltı Öncesi: 경남제약 레모나톡톡, 코스트코 후르츠텔라, 오뚜기 라면스프. Kahvaltı: 연세우유 우유생크림빵, 랭킹닭컴 탉 닭가슴살 스테이크 치즈불닭맛. Kahvaltı Sonrası: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 바나나. Akşam Yemeği: 츄파춥스 츄파춥스 미니, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği Sonrası: 뚝배기불고기, 밥. Aperatifler/Diğer: 연세우유 생크림우유롤케익, 연세우유 생크림우유롤케익. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|