04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 114,73g | Karb: 146,50g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Шебекинские Макароны Трубки, Помидоры, Бедро индейки со сметаной, Морковь. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Грудка с овощами в духовке. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Какао Порошок, Золото Сеймы Яйцо, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EkaterinaYu! Kilo Geçmişi
|