04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 85,19g | Karb: 165,66g.
Kahvaltı: 구운계란, 서울우유 비요뜨 초코크리스피. Öğle Yemeği: 돈까스소스, S&B 생와사비, 깍두기, 단무지, 양배추 샐러드, 공기밥, 피코크 등심돈까스. Akşam Yemeği: 엄지식품 간장버터계란밥, 멕시카나 불닭치킨, 스타벅스 (Starbucks) 에그 베이컨 브리오슈 밀박스. Aperatifler/Diğer: 티젠 콤부차, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 세리박스 세리컷알파, 세리박스 세리번 나이트 오아시스. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|