04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 49,54g | Karb: 261,75g.
Öğle Yemeği: ファミリーマート お味噌汁なめこ, 業務スーパー 京風だし巻き, セブンイレブン おにぎり 昆布, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Akşam Yemeği: マクドナルド もちもちチーズボール, 雪印乳業 バター, QBB プレミアムベビーチーズ贅沢アーモンド, リンゴ, 白ワイン, 鶏のから揚げ, アヲハタ イチゴジャム カロリーハーフ, サンクゼール あんバター, バゲット, きゅうり, サニーレタス, トマト. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|