04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 87,65g | Prot: 162,31g | Karb: 72,63g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Творог 5%, Лента Сыр Витязь 50%, 365 Дней Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Яйцо, Лента Сыр Витязь 50%, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Тыквенные Семечки, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|