03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 78,83g | Karb: 159,71g.
Kahvaltı: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Kibe Frito, Kibe Frito. Aperatifler/Diğer: Queijo Fresco, Visconti Pão de Forma Integral, DIA Maçã, Frimesa Iogurte Zero Ameixa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|