04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 94,87g | Prot: 218,73g | Karb: 249,07g.
Kahvaltı: Сладкодаров Печенье Шоколадное , Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Готово! Вупи-Пай с Малиновым Пюре, Семья Довольна Мед, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|